26.03.09.
Zwlekał, zwlekał, aż w końcu się doczekał opierdolu od AE, za brak raportów przez trzy tygodnie. Całe szczęście, że w tle robota jest wykonywana zgodnie z planem.
W biegach, cel na ten kwartał nie tylko utrzymany, ale i stale umacniany. Dzięki temu, są już założenia na kolejne okresy. Nie tylko te najbliższe, a i te dalsze. Mniej więcej wiadomo, z czym trzeba będzie się zmierzyć do końca roku, ale o tym jeszcze przyjdzie opowiedzieć w swoim czasie.
Rekompozycja sylwetki również sukcesywnie postępuje. To już nie tylko optycznie widać, ale też czuć przez własny dotyk. Masując się tu i ówdzie po ciele, jest odczucie w dłoniach, że jest inaczej na plecach, ramionach, klacie. Ciuchy też inaczej leżą, nie wspominając o skracaniu paska już o 3 oczka oraz wymianie garderoby, przynajmniej o rozmiar mniejszą. Z drugiej strony, w masie ciała nastąpiła równowaga pomiędzy spadkiem masy tłuszczowej, a wzrostem masy mięśniowej. Średnie odczyty są na poziomie 89 kg i bardzo ciężko jest zejść niżej. Z resztą, nawet jak się uda zjechać o te kilaset gramów, to i tak dzień-dwa po treningu, masa wraca... No ale to już jest masa mięśniowa o którą chodzi by była :)
Praca nad mentalem dalej odbywa się w wolnych chwilach. Tu jest najsłabsza realizacja celu. Na pewno praca nad sferą fizyczną ogólnie sprzyja zdrowiu psychicznemu. Jest chęć, by coś zmienić również w sobie od środka. Byle do wiosny, bo myślę, że wtedy nastąpi gwałtowne przyspieszenie...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
czytasz?
napisz coś, skomentuj...