25.03.01.
Idzie wiosna, ale najpierw zaległy post, który nie został w pierwotnym terminie opublikowany, choć nawet już był gotowy.
Czemu ?
24.09.22.
Jesienią MiśByk wjeżdża po całości, zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym. Fizycznie nic odkrywczego: będzie trenowane bieganie, pływanie i muskulatura na siłce, a masa ma zjechać do 94kg. A mentalnie? Hasłowo: "miej wyjebane, a będzie ci dane".
Z jesiennych planów nic nie wyszło. Miś popadł w marazm, a potem i nawet w sen zimowy. Zamiast zakładanego spadku ze 100kg na 94, spuchł na 110. Zima dla Misia ewidentnie jest cieżką porą roku. I zdecydowanie, to nie czas na postanowienia. Planować, działać i realizować, należy w okresie wiosna-jesień. Zima to czas na przysłowiowe odcinanie kuponów, zbieranie owoców wypracowanych działań, ale i też czas odpoczynku. Regeneracji sił na kolejny rok.
Tak jakoś od połowy lutego, u Dźwiedzia coraz częściej budzą się samcze potrzeby. Chyba to znak, że zbliża się wiosna i czas zimowej niemocy zakończyć. Libido Misia po gwałtownym jesienno-zimowym spadku, już odbija się od dna.
Jakie są plany Misia na wiosnę 2025?
A) Zadbać o sylwetkę i kondycję - czyli mniej "ulana", a bardziej umięśniona sylwetka
▪︎ dieta do 2400 kcal ▪︎ ostatni posiłek do godziny 18/19 ▪︎ powrót na siłkę 2-3 razy w tygodniu ▪︎ cwiczenia z hantlami w domu na barki/ramiona/klatkę
B) Wdrożyć systematyczność w działaniu
▪︎zapisany plan regularnych czynności do zrobienia w poszczególne dni tygodnia/miesiącu ▪︎ realizacja zapisanego planu tygodniowego
===
Na koniec, strefa relaksu:
https://thisvid.com/videos/gay-muscle-fucked18/
https://thisvid.com/videos/muscle-daddy-fucks/
https://thisvid.com/videos/underground-sex-club-party/
https://www.gaysearch.com/videos/33660/poppers-trainer-100-thicc-raw-beef/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
czytasz?
napisz coś, skomentuj...