26.02.16.
Jak tak dalej pójdzie, to na miesiąc przez czasem zrealizuje zakładane cele na pierwszy kwartał 2026.
Realizacja celu biegowego - Zaliczona ! - Przebiegnięte 5km w czasie 25m04s 24m56s, a tempo jest tak dobre, że w 30 minutach przebiegnę 6km (29m44s).
Redukcja masy ciała - Na wadze już pojawia się z przodu 88 kg. Jeszcze kilogram i zejdę ze skali FM ( 87.5 - 108 ).
Na treningach siłowych sukcesywnie zwiększam obciążenie, a sylwetka zauważalnie zmienia się, Tłuszcz mniejsza się, odsłaniają się i przyrastają mięśnie.
Nawet sfera mentalna poprawia się, choć nie zaplanowałem żadnych działań. Mimochodem, do głowy wpadają pewne przemyślenia i koncepcje, i część z nich tak naturalnie zostaje wdrażana w życie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
czytasz?
napisz coś, skomentuj...