25.10.10.
- Masz poprawić sylwetkę!
AE się nie patyczkuje. Miś przyszedł z problemami, wyszedł z zadaniami. Przez najbliższe tygodnie ma skupić się i pracować nad tym, na czym ma obecnie 100% kontrolę, czyli tym co go nie ogranicza, ani fizycznie, ani mentalnie. Dostał więc taką pracę domową do wykonania:
- schudnąć poniżej 95 kg,
- poprawić rzeźbę górnych partii ciała: klatka, barki, ramiona,
- zejść z czasem poniżej 27 min. w biegu na 5 km.
Na osiągnięcie tych wyszystkich celów, Miś ma wyznaczony termin do końca roku. Aby zmuszać Misia do regularnej pracy i wyeliminować słomiany zapał, AE zapowiedział, że będzie na bieżąco kontrolował postępy.
- Ok.
https://thisvid.com/videos/beatbator-s-beastcore-muscle-poppers-trainer/
Oho, praca praca praca. A ten tajemniczy AE to? 😇
OdpowiedzUsuń