25.10.20.
- Kolejne dwa punkty dla mnie!
AE rzucił okiem na wyniki. Choć wpadł kilkudniowy wyjazd służbowy, który mocno wybijał z wypracowanego rytmu żywieniowego i dawał pokusy, by dobrze i dużo zjeść i się napić, Misiowi udało się utrzymać trend spadkowy masy, w ujęciu tydzień do tygodnia. Niestety, kolejny raz z rzędu zaniedbał treningi. Za równo ten siłowy, jak i kondycyjny.
- Co?!!!
- Masz wyrabiać co najmniej po dwa treningi biegowe oraz dwa na siłowni. Ty-go-dnio-wo!
= = =
https://www.gayxnow.com/video/184237/poppers-trainer-soumissions-extremes/
Powiesz coś więcej ?
OdpowiedzUsuń