- Dobrze, to podsumujmy te ostatnie 3 miesiące...
Dawno nie byłem w tak dobrej kondycji psycho-fizycznej. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdzie za oknem "jesienna deprecha", gdy jest szaro, ciemno, zimno, mokro. Trochę dla mnie to szok, z jakim nastawieniem i formą, wkroczyłem w nowy rok. Ostatnie trzy miesiące, to dobra praca nad sobą. I z całą pewnością mogę teraz przyznać, że zbieram jej owoce. Ale najważniejsze, że nie zatrzymuję się. Cele które wyznaczyłem sobie, były średnio ambitne, ale takie właśnie miały być. Trochę powyżej minimum oczekiwań, by zmusić do pracy, ale też nieprzekombinowane, przeskalowane, realne do wykonania. Udało się. Jest radość, jest satysfakcja. Otworzyły się teraz kolejne możliwości działania....
I wiecie... mam z tym stresa. Obiecałem sobie, że w kolejnym etapie zaopiekuje się swoimi uczuciami, moją strefą mentalną. W najbliższym okresie czeka mnie podjęcie, dotychczas jednej z najważniejszych decyzji życiowych, gdzie brak decyzji to też wybór. Świadomość, że każda droga, przyniesie ból i cierpienie, przeraża mnie. Trzeba wybrać "mniejsze zło", ale jak je ocenić z góry?
A tymczasem, od AE wyszedłem z aktualizacją "fizycznych" zadań do rozpracowywania, co by się nie nudzić za długo. Czas realizacji do początku kalendarzowej wiosny:- masa ciała, poniżej 88 kg (jest poniżej 93kg),
- bieg na 5km, poniżej 25 minut (jest 26m43),
- rekompozycja sylwetki: biceps/przedramię/klatka - objętość większa o +2cm (jest ~31/27/108).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
czytasz?
napisz coś, skomentuj...