Strona dla osób +18

Czytasz, masz swoje przemyślenia? Napisz kilka słów w komentarzu pod postami albo napisz maila homislog(at)gmail.com. Wasz odzew to motywacja dla dalszego publikowania wpisów.

wtorek, 1 października 2019

19.10.1. MiśByk - Miś na redukcji

19.10.1. Drugie podejście do MiśByka. Przez najbliższe miesiące, Miś skupia się tylko na bieganiu. Trenując 3 razy tygodniowo, rośnie kondycja, zwiększa się stopniowo przebiegany dystans, a także i tempo biegu. Jednak w tym momencie, główny nacisk skupiony jest na spalanie tłuszczu.

Taka aktywność fizyczna, w połączeniu z dietą opartą o ujemnym bilansie kalorycznym, zaczyna dawać rezultaty. Gdy Miś zaczynał miesiąc temu ważył 102 kg. Teraz masa ciała zjechała do 98 kg. Grunt to dyscyplina zarówno w diecie, jak i treningach.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

czytasz?
napisz coś, skomentuj...

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE :