20.1.2. Q1: Bieganie, siłka, seks...

20.1.2. Trzeba przyznać, że całkiem dobrze rozpoczął się nowy rok. Już pierwszego dnia, po północy ruchanko. A ponieważ Misiowi nadal było mało, to wieczorem przed snem, Lisek tarmosił za suty Miśka, by ten mógł się znów przyjemnie wydoić. Dzięki temu, następnego dnia, Misiek był w pogodnym nastroju i sprawniej funkcjonował. Zaczął rozmyślać o celach na pierwszy kwartał 2020 roku. Będą to tematy związane z bieganiem, siłką i seksem. W sprawie seksu, Miś będzie pilnować, by jego potrzeby były w realizowane i zaspokajane, a nie jak dotychczas blokowane, chowane i tłamszone, w oczekiwaniu na nie wiadomo co. W temacie siłki, Miś wraca do projektu MiśByka, czyli poprawy sylwetki. Będzie trzymał się diety, a przede wszystkim regularnych treningów siłowych, by zyskać trochę muskulatury. Odnośnie biegania, to będą regularne treningi szlifujące formę do startu w półmaratonie.

Dla lepszej realizacji zamierzonych celów, filmiki motywacyjne:

Na bieganie
https://pl.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5cb43be11d7fd
https://pl.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5bb0a91938128

Na siłkę
https://pl.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5d9d0c6e71744
https://pl.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5de5b5bbd30f9

Na sylwetkę
https://pl.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5db6f8ee01e3f
https://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph577c446bf010d

Na seks
https://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5c3710b6b317f
https://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5d45606d2e6a1